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[Alexander-Technik]
Alexander-Technik Barbara Blickensdorff im Zentrum für Alexander-Technik
Barbara Blickensdorff
Auguststrasse 65
10117 Berlin
Tel 41714014
Fax 28096530
Mail info@blickensdorff.com
Web www.blickensdorff.com
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Den Kopf frei haben und beweglich sein
Die Alexander Technik basiert auf der Überzeugung Frederick Matthias Alexanders (1869 – 1955), dass der Mensch ein Organismus ist, in dem alle geistigen, seelischen und körperlichen Prozesse untrennbar miteinander verbunden sind. Man kann die Alexander-Technik als psycho-somatische Schulung bezeichnen. Seit gut 100 Jahren wird sie erfolgreich praktiziert.
Im menschlichen Leben gibt es zahlreiche Faktoren, insbesondere Stress, Hektik und Leistungsdruck, die ein harmonisches Funktionieren des Organismus störend beeinflussen. Das zeigt sich in ungünstigen Bewegungs- und Verhaltensmustern, die als Reaktion auf Reize - sei es Telefonklingeln, Zeitdruck am Arbeitsplatz, Beziehungsstress oder eine Rüpelei im Straßenverkehr - in immer gleicher Weise ablaufen und letztendlich zu Beschwerden und Krankheiten führen können. So entwickelt jeder Mensch bestimmte Gewohnheiten, die sich für ihn vertraut und deshalb richtig anfühlen, ihn durch ihren stereotypen Verlauf jedoch in seiner Entscheidungs- und Bewegungsfreiheit einschränken.
Wer die Alexander-Technik regelmäßig anwendet und in seine täglichen Abläufe integriert, wird immer schneller vorhandene Spannungen aufspüren und damit eingeprägte Gewohnheiten ablegen können. Das während der Alexander-Technik Stunden Gelernte ist jederzeit, überall und ohne besondere Hilfsmittel im Alltag zu praktizieren.
Durch den Alexander-Unterricht entsteht beim Alexander-Schüler eine verfeinerte Wahrnehmung des Selbsts und eine gesunde Leichtigkeit der Bewegungsabläufe wie sie in der ursprünglichen Funktionsweise unseres Körperbaus vorgegeben sind.
In seiner Gesamtheit führt das in sehr vielen Fällen zum Nachlassen oder Verschwinden von chronischen Beschwerden (z.B. Rückenschmerzen. Mehr Informationen dazu unter http://www.alexander-technik.org).
Im Zentrum für Alexander-Technik in der Auguststrasse 65 in Berlin-Mitte unterrichte ich die Alexander-Technik im Einzelunterricht, Gruppenunterricht und biete Workshops sowie Einführungsveranstaltungen an.
In loser Folge finden Veranstaltungen, Vorträge und Gesprächsrunden mit Künstlern, Wissenschaftlern und Spezialisten statt. |
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